這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
本文將提供打耳洞注意事項的全方位指南，從選擇適合的穿洞方式到工作室的選擇，以及如何選擇耳洞位置的秘訣。 一起解鎖穿耳洞的秘笈，為時尚之旅做好準備。 一、評估自己是否適合穿耳洞 1.評估適合度 疤痕體質、蟹足腫體質人群不適合 打耳洞前需確認自己是否為疤痕體質，這可能影響癒合。 蟹足腫體質可能形成疙瘩，變成疤痕，需謹慎考慮。 金屬過敏、慢性皮膚病的人也不能打耳洞 對金屬過敏，可能會出現皮膚炎症，容易發生浮腫潰爛的情況。 患有慢性皮膚病者應避免打耳洞，以免惡化。 耳垂比較小/耳垂有炎症最好不要打耳洞 耳垂小可能引起強烈疼痛和軟骨膜炎風險。 耳垂有炎症應避免打耳洞，以免感染。 血糖低、糖尿病患者 這兩類人癒合速度較慢，發炎的幾率會大很多，打耳洞需謹慎。 月經期間的女性
皆さん風水という言葉の意味をきちんと知っていますか？今回は地理学、環境学を基本とした"幸せになるための学問"である「風水」について基本的な部分をわかりやすく解説したいと思います。風水に興味を持ち始めた方から基礎をおさらいしたい方までぜひじっくりご覧下さい。
網讚名稱好可愛 伍佰就是蒜頭人 東森新聞 2023年11月3日 上午2:47 台灣超商密集度高，門市命名五花八門，相當有趣。 像是有楊梅吐氣店、美人魚門市、無尾熊門市等等。 就有民眾收到一則錯誤的包裏簡訊，跳出蒜頭門市。 他一驚，這門市名字也太特別可愛了，我們找到蒜頭門市就在嘉義縣六腳，為何這樣命名，帶您找答案。...
大家好我是豆腐 ( ･᷄ὢ･᷅ ) 我從今天開始上任梗圖板副板主 請大家多多指教 原則上除非現任板主辛巴的處置造成爭議 否則我不會主動去插手板務 也不會去受理檢舉 一切以辛巴的決定為主 此外對文章處置有不滿的朋友 也可以來聯絡我 如果我認為確實有不 ...
手痣相｜手指及手背上長了痣？原來這些不起眼的手痣代表著不同意思，而且在不同位置都有藏玄機，當中含有財富、事業、健康、婚姻等運勢，因此大家都不能輕視。今天就跟大家分享一下10種痣相算命，看一看手上的「痣」於不同的位置代表著什麼意思吧!
塔羅牌老師艾菲爾指出，手機號碼尾數其實能看出一個人的性格。 （示意圖／Shutterstock） 【算法】請加總手機號後3碼到個位數為止，若有兩隻手機則請用你最常使用的那一支號碼計算。 ＞案例一：＊＊＊＊ ＊＊＊ 538 → 5＋3＋8＝16 → 1＋6＝ 7 ＞案例二：＊＊＊＊ ＊＊＊ 910 → 9＋1＋0＝10 → 1＋0＝ 1 ＞案例三：＊＊＊＊ ＊＊＊...
尾數5對應天干的「丙」；155除以12得餘數11，對應地支的「戌」。該年為丙戌年。 ... 卷二‧論遁月日時 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 古歌曰：甲已之年丙作首，乙庚之歲戊為頭，丙辛之歲尋庚上，丁壬壬位順行流，更有戊癸何處起？甲寅之上好追求。
冷氣機是家中不可或缺的電器，既然如此重要，想買一部性價比高的冷氣又應該如何選擇呢？ 立即細閱以下Price.com.hk選購指南，購入合適的冷氣機。 冷氣機選購資訊(2023最新冷氣機比較,推介及消委會評測) - 專題 - 香港格價網 Price.com.hk
如何睡飽 - 龍飛不敗外傳 -
